Przepuklina kręgosłupa – jak wyleczyć się bez operacji

Co zazwyczaj jest przyczyną powstania przepukliny?

W większości dotyka mężczyzn gdyż główną jej przyczyna jest przeciążenie kręgosłupa. Może być spowodowane ciężką, fizyczna pracą, siedzącym trybem życia czy też uprawianiem sportu (w większości wyczynowym). Nie są to jednak jedyne przyczyny. Bardzo często chorobie towarzyszy nadwaga i otyłość, które dodatkowo obciążają kręgosłup.
Z reguły przepuklina kręgosłupa rozwija się w dłuższym okresie czasu (nawet kilka lat). Z czasem pojawia się ból a nawet drętwienie grup mięśni.

Przepuklina krążka międzykręgowego może być bardzo niebezpieczna Czytaj dalej …

Jak 7 prostych ćwiczeń kręgosłupa szyjnego może poprawić jakość Twojego życia

CwiczeniaBól odcinka szyjnego kręgosłupa jest dość częstym schorzeniem, z którym możesz się zetknąć zapominając  o zasadach prawidłowej postawy.  Ból ten nie dotyczy bowiem tylko urazów mechanicznych ale także towarzyszy nam w codziennym życiu.

 

Może być spowodowany między innymi:[unordered_list style=”arrow”]

  • złą pozycją przy komputerze, biurku
  • czytaniem książki na leżąco
  • częstym sięganiem po przedmioty znajdujące się powyżej poziomu naszego wzroku
  • dłuższym siedzeniem z przekrzywionym kręgosłupem np. gdy siedząc prosto patrzymy w bok

[/unordered_list]

Czytaj dalej …