Jak radzić sobie ze stłuczeniami

Stłuczenie to najczęściej skutek uderzenia lub upadku na twardą powierzchnię.
Powstaje wówczas wewnętrzne uszkodzenie tkanki mięśniowej oraz podskórnej. Urazowi towarzyszy uszkodzenie naczyń krwionośnych co powoduje powstanie krwiaka (siniaka).
Przy wszelkiego rodzaju stłuczeniach bardzo ważna jest nasza szybka reakcja zaraz po powstaniu zdarzenia.

Pierwsza pomoc:

Zdecydowanie miejsce powstałego, podskórnego, urazu należy schłodzić. Co bardzo ważne przykładając np. lód należy to zrobić przez jakiś materiał. Przykładając bowiem lód bezpośrednio do skóry możemy nabawić się dodatkowo odmrożenia i uszkodzenia naskórka.
Jeśli nie mamy pod ręką lodu możemy zastosować także zimny kompres lub specjalne żele lub plastry chłodzące.

Nie należy stosować Czytaj dalej …