Łokieć tenisisty

Choroba ta, znana oficjalnie jako zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej,  spowodowana jest zawsze nadmiernym obciążeniem mięśni, któremu towarzyszą zmiany w ścięgnach łokciowych. Schorzenie „łokieć tenisisty” swoja nazwę zawdzięcza licznym urazom wśród tenisistów grających głównie okazjonalnie (popełniają oni więcej technicznych błedów w trzymaniu rakiety i amortyzowaniu uderzeń). Podczas obciążenia dochodzi do wielu mikrourazów przyczepu mięśnia wraz z postępującymi zmianami degeneracyjnymi.

Łokieć tenisisty

Oczywiście nie jest to przypadłość dotykająca wyłącznie tenisistów (a tak naprawdę stanowią oni tylko ok. 10% wszystkich przypadków). Czytaj dalej …

Ból w kolanie

Przyczyn bólu w kolanie może być kilka, od bólu przeciążeniowego, wysiłkowego, do zmian zwyrodnieniowych włącznie.Ból pojawiający się podczas wysiłku może być spowodowany zbytnim obciążeniem stawu w wyniku np. nieprawidłowego wykonywana ćwiczeń. O ile taki ból jesteśmy w stanie dość szybko wyeliminować (proponuję konsultację z trenerem i dopasowanie obciążeń do budowy ciała) to w przypadku zmian zwyrodnieniowych sytuacja jest dużo bardziej poważna. Czytaj dalej …