Przepuklina kręgosłupa – jak wyleczyć się bez operacji

Co zazwyczaj jest przyczyną powstania przepukliny?

W większości dotyka mężczyzn gdyż główną jej przyczyna jest przeciążenie kręgosłupa. Może być spowodowane ciężką, fizyczna pracą, siedzącym trybem życia czy też uprawianiem sportu (w większości wyczynowym). Nie są to jednak jedyne przyczyny. Bardzo często chorobie towarzyszy nadwaga i otyłość, które dodatkowo obciążają kręgosłup.
Z reguły przepuklina kręgosłupa rozwija się w dłuższym okresie czasu (nawet kilka lat). Z czasem pojawia się ból a nawet drętwienie grup mięśni.

Przepuklina krążka międzykręgowego może być bardzo niebezpieczna Czytaj dalej …

Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego

Zapraszam do czynnego radzenia sobie z bólem przy schorzeniach odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak bardzo ważne jest utrzymywanie w dobrej kondycji mięśni i ścięgien odpowiadających za nasze prawidłowe funkcjonowanie i jak ważne są właśnie ćwiczenia na ból kręgosłupa. Przy bólach lędźwiowych bardzo często mamy zastane i zbite mięśnie, które będąc napiętymi powodują ból zarówno przy schylaniu jak i większym wyproście. Nie wykonując odpowiednich ćwiczeń sprawiamy, że nasze plecy stają się jeszcze bardziej podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy i ból. Czytaj dalej …

Jak 7 prostych ćwiczeń kręgosłupa szyjnego może poprawić jakość Twojego życia

CwiczeniaBól odcinka szyjnego kręgosłupa jest dość częstym schorzeniem, z którym możesz się zetknąć zapominając  o zasadach prawidłowej postawy.  Ból ten nie dotyczy bowiem tylko urazów mechanicznych ale także towarzyszy nam w codziennym życiu.

 

Może być spowodowany między innymi:[unordered_list style=”arrow”]

  • złą pozycją przy komputerze, biurku
  • czytaniem książki na leżąco
  • częstym sięganiem po przedmioty znajdujące się powyżej poziomu naszego wzroku
  • dłuższym siedzeniem z przekrzywionym kręgosłupem np. gdy siedząc prosto patrzymy w bok

[/unordered_list]

Czytaj dalej …

Jak poradzic sobie z bólem pleców?

Ból pleców często pojawia się w przypadku obrzęku lub przeciążenia mięśni pleców. Może być tez oczywiście związany z urazem mechanicznym.

Obrzęk usuwany jest za pomocą mikrowibracji własnych tkanek. Drgania te zaś wywoływane są podczas ciągłej pracy mięśni.

Czytaj dalej …