Jak rozluźnić obolałe mięśnie

Nie od dzisiaj wiadomo, że podczas wykonywania ćwiczeń lub pracy w jednej pozycji lub w nienaturalny dla ciała sposób, mięśnie napinają się, wytwarzają kwas mlekowy co z kolei prowadzi do skurczy i bólu. Najlepszym sposobem więc aby pozostać w formie i nie odczuwać zmęczenia mięśni jest masaż. Problem jednak w tym, że bardzo rzadko jesteśmy w stanie od razu udać się do masażysty w celu rozmasowania obolałych mięśni. Prawie zawsze ból dopada nas gdy wracamy z pracy i mija napięcie czy też po podróży gdy siedzieliśmy w jednej pozycji przez dłuższy czas.
Jak rozluźnić obolałe mięśnie i co możemy zrobić aby szybko pozbyć się bólu związanego z ciągłym napięciem mięśni?
Z pomocą może przyjść nam niewielki masażer, który możemy w takich sytuacja zawsze mieć przy sobie. Jest to niewielkie urządzenie, które oprócz funkcji masażu posiada również funkcję podgrzewania. Jest też wodoodporny i można go z powodzeniem używać do masażu pod prysznicem.

masażer podróżny od380

 

Główne zalety i korzyści Czytaj dalej …