Czy ADR-4 nadal pomaga na ból?

ADR-4ADR-4 to urządzenie, które powstało dzięki wieloletnim badaniom polskiego naukowca w 1989 r. Wiele lat testów i zarówno w Polsce jak i w laboratoriach zagranicznych zaowocowało stworzeniem dopracowanego, a przede wszystkim działającego, zgodnie z założeniami zdrowotnymi, produktu.. Przez wiele lat było nagradzane na licznych, międzynarodowych wystawach (m.in w Japonii) za swoje zdrowotne oddziaływanie na organizm człowieka jak i na żywność (tą, w której znajduje się woda).
Dysk posiadający 9,5 cm średnicy i 1,7 cm grubości stał się produktem zdrowotnym, który nie tylko przebadano laboratoryjnie i klinicznie pod względem skuteczności ale przede wszystkim zyskał uznanie dziesiątek tysięcy zadowolonych użytkowników na całym świecie.
Z dysku możemy korzystać w dwojaki sposób:

Czytaj dalej …

Sezon zimowy

Dużymi krokami zbliża się zima , a wraz z nią sezon sportów zimowych i białego szaleństwa.
Jedni wyjadą w góry, na narty, a inni pozostaną w swoich miejscowościach gdzie będą zmagać się ze śniegiem i śliskimi chodnikami.
W jednym i drugim przypadku nie trudno o kontuzję. Wydawać by się mogło, że na stoku będzie niebezpieczniej. Otóż prawda jest trochę inna. Dużo więcej wypadków ma miejsce jednak w miastach, gdzie nie jesteśmy przygotowani do nagłego i niepodziewanego braku przyczepności do podłoża.

O ile truSnowboard -sposobynabol.pldno jest przygotować się na uraz w mieście o tyle możemy przygotować nasze ciało do wyprawy na narty lub snowboard.
Jak to zrobić?
Najlepiej poprzez ćwiczenia i to nie 2-3 dni przed wyjazdem. Należy zacząć nieco wcześniej i starać się zwiększyć elastyczność mięśni i stawów. Wiele kontuzji jest spowodowanych tym, że po prostu organizm nie jest przystosowany do ruchu. Wygląda to tak, że nagle wstajemy zza biurka, jedziemy kilkaset km po czym wymagamy od naszego ciała aby było elastyczne i odporne na kontuzje.
Niestety to tak nie działa. Czytaj dalej …

Naciągnięcie mięśni przywodzicieli uda

Był chłodny, marcowy wieczór gdy dotarłem na trening piłki nożnej dźwigając torbę z akcesoriami.
Graliśmy na hali więc zaopatrzyłem się w odpowiednie obuwie…i tu ważna uwaga – jeśli grasz na hali weź ze sobą buty dostosowane do tej nawierzchni, w innym wypadku będziesz się ślizgać niczym łyżwiarz na lodowisku, a to prosta droga do poważnej kontuzji.
Krótka rozgrzewka była (jak się okazało) zbyt krótka dla moich zmęczonych poprzednim treningiem mięśni – co miało już wkrótce odbić się negatywnie na moim zdrowiu.
Po kilku minutach Czytaj dalej …

Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego

Zapraszam do czynnego radzenia sobie z bólem przy schorzeniach odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak bardzo ważne jest utrzymywanie w dobrej kondycji mięśni i ścięgien odpowiadających za nasze prawidłowe funkcjonowanie i jak ważne są właśnie ćwiczenia na ból kręgosłupa. Przy bólach lędźwiowych bardzo często mamy zastane i zbite mięśnie, które będąc napiętymi powodują ból zarówno przy schylaniu jak i większym wyproście. Nie wykonując odpowiednich ćwiczeń sprawiamy, że nasze plecy stają się jeszcze bardziej podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy i ból. Czytaj dalej …

Łokieć tenisisty

Choroba ta, znana oficjalnie jako zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej,  spowodowana jest zawsze nadmiernym obciążeniem mięśni, któremu towarzyszą zmiany w ścięgnach łokciowych. Schorzenie „łokieć tenisisty” swoja nazwę zawdzięcza licznym urazom wśród tenisistów grających głównie okazjonalnie (popełniają oni więcej technicznych błedów w trzymaniu rakiety i amortyzowaniu uderzeń). Podczas obciążenia dochodzi do wielu mikrourazów przyczepu mięśnia wraz z postępującymi zmianami degeneracyjnymi.

Łokieć tenisisty

Oczywiście nie jest to przypadłość dotykająca wyłącznie tenisistów (a tak naprawdę stanowią oni tylko ok. 10% wszystkich przypadków). Czytaj dalej …

Dowiedz się jak Vitafon potrafi pokonać ból?

Vitafon  to urządzenie medyczne, dzięki któremu możesz pozbyć się zarówno bólu jak i wyleczyć ze schorzeń kostno-ruchowych.

Kluczowym elementem przy schorzeniach i urazach jest praca uszkodzonego obszaru. Jak jednak pobudzić do pracy uszkodzony staw czy mięsień nie narażając się przy tym na ból?

Czytaj dalej …

Jak 7 prostych ćwiczeń kręgosłupa szyjnego może poprawić jakość Twojego życia

CwiczeniaBól odcinka szyjnego kręgosłupa jest dość częstym schorzeniem, z którym możesz się zetknąć zapominając  o zasadach prawidłowej postawy.  Ból ten nie dotyczy bowiem tylko urazów mechanicznych ale także towarzyszy nam w codziennym życiu.

 

Może być spowodowany między innymi:[unordered_list style=”arrow”]

  • złą pozycją przy komputerze, biurku
  • czytaniem książki na leżąco
  • częstym sięganiem po przedmioty znajdujące się powyżej poziomu naszego wzroku
  • dłuższym siedzeniem z przekrzywionym kręgosłupem np. gdy siedząc prosto patrzymy w bok

[/unordered_list]

Czytaj dalej …

Jak poradzic sobie z bólem pleców?

Ból pleców często pojawia się w przypadku obrzęku lub przeciążenia mięśni pleców. Może być tez oczywiście związany z urazem mechanicznym.

Obrzęk usuwany jest za pomocą mikrowibracji własnych tkanek. Drgania te zaś wywoływane są podczas ciągłej pracy mięśni.

Czytaj dalej …